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O que Fazer Quando Você Não Consegue Dormir
No seria timo se voc fosse para a cama, entrasse embaixo de seus cobertores e dormisse bem, sem nenhum problema ou medo? Sem ouvir barulhos e sem pensar em bandidos? Sem precisar tomar alguma coisa antes de dormir, sem precisar de um abrao a mais de sua me e sem ter de ir mais uma vez ao banheiro? A hora de dormir um momento difcil para muitas crianas. Se voc enfrenta problemas ao dormir e est convencido de que somente uma espcie de mgica tornaria as coisas mais fceis, este livro vai surpreend-lo. O que fazer quando voc no consegue dormir conduz filhos e pais pelo caminho da compreenso das tcnicas cognitivo-comportamentais utilizadas no tratamento dos problemas do sono. Medos, uma mente que no descansa, um corpo inquieto e a dependncia excessiva dos pais so problemas abordados aqui, fazendo com que as crianas adquiram as habilidades de que precisam para dormir mais tranquilamente noite. Este livro interativo um recurso completo para educar, motivar e capac...
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