Name: Vencendo a Ansiedade e a Fobia
Brand: Grupo A
Price: 177.00 BRL
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Vencendo a Ansiedade e a Fobia

Vencendo a ansiedade e a fobia um guia prtico que ir auxili-lo a enfrentar medos que podem ser paralisantes. Partindo das habilidades mais eficazes para avaliar e tratar a ansiedade, este livro baseado em evidncias traz ferramentas que ajudaro a lidar com as preocupaes, acabar com o dilogo interno negativo e controlar seus pensamentos ansiosos. Um dos principais especialistas em terapia cognitivo-comportamental (TCC), Bourne apresenta, passo a passo, estratgias de tratamento poderosas para transtorno de pnico, agorafobia, transtorno de ansiedade generalizada (TAG), transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), transtorno de estresse ps-traumtico (TEPT), preocupao e medo. O livro inclui, ainda, informaes sobre preveno de recadas, medicamentos, derivados de cannabis, cetamina, exposio, nutrio, espiritualidade, neurobiologia e muito mais.

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