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Vencendo a Timidez e a Ansiedade Social na Adolescência
Voc se sente envergonhado quando conhece pessoas novas? Falar em frente a um grupo o deixa paralisado? Fica ansioso logo depois de enviar mensagens ou postar nas redes sociais? Preocupa-se excessivamente com o que os outros pensam a seu respeito? Se voc luta contra a timidez ou a ansiedade social, talvez acabe deixando de aproveitar a diverso e a vida que merece. Este livro lhe mostrar como lidar com qualquer situao social com confiana, para que voc possa se conectar com os outros e criar timas amizades. Nele voc tambm vai encontrar dicas para vencer a ansiedade nas redes sociais e desenvolver habilidades de autocompaixo que iro ajud-lo a enfrentar o criticismo e a parar de se comparar tanto com os outros. Ento, por que deixar a timidez e a ansiedade social governarem sua vida? Com este livro divertido e envolvente, voc se tornar mais confiante e extrovertido.
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